Que Savoir sur Sympto et Read Your Body
Concepts Clés de la Symptothermie
La symptothermie repose sur la compréhension et l’interprétation des signes physiologiques du corps pour déterminer les périodes de fertilité et d’infertilité dans le cycle menstruel.
Ces signes incluent la température basale, la qualité de la glaire cervicale et d’autres indicateurs physiques.
La précision dans l’observation et l’interprétation de ces signes est cruciale pour l’efficacité de la méthode.
Alors que certaines ne jurent que par la pratique sur papier, d’autres veulent vivre avec leur temps. Elle veulent utiliser des applications, en particulier sur smartphone, pour faciliter la notation de leur cycle.
Sympto : Un Didacticiel Fiable pour Débuter
Sympto est conçu pour guider les débutantes dans la symptothermie avec une approche structurée.
L’application fournit une interprétation automatique des données saisies, rendant le processus d’apprentissage moins intimidant et plus accessible. Elle a été testée en 2017 par des médecins américains et établie 100% fiable à la méthode.
Elle offre des explications détaillées et une assistance pas à pas sous forme de messages didactiques. Elle permet aux utilisatrices de se familiariser progressivement avec les différentes phases de leur cycle et les règles d’interprétation de la méthode.
Read Your Body : Personnalisation et Autonomie
Read Your Body, en revanche, offre une expérience plus personnalisée, permettant aux utilisatrices de saisir et d’interpréter elles-mêmes leurs données.
Cette application convient particulièrement aux femmes qui ont une certaine expérience de la symptothermie ou qui souhaitent une approche plus impliquée et personnalisée. Elle encourage l’autonomie rapide. Sa customisation totale permet en outre d’ajouter autant de lignes d’observations que souhaitées. Il devient facile d’avoir sur le même support l’interprétation scientifique et des éléments plus subjectifs liés au style de vie.
Démystifier les Fausses Croyances
Il existe plusieurs idées fausses sur la symptothermie et les applications qui l’accompagnent.
L’une des plus courantes est que la symptothermie est trop compliquée ou peu fiable.
Une autre est que seule la pratique manuelle peut être utilisée pour suivre efficacement un cycle.
Sympto et Read Your Body démontrent que, avec les bons outils, la symptothermie peut être une méthode accessible et précise pour la gestion de la fertilité.
Comment Appliquer la Symptothermie avec Ces Applications
Prérequis Nécessaires
Avant de commencer à utiliser Sympto ou Read Your Body pour la symptothermie, il est important de comprendre certains prérequis.
Les utilisatrices doivent avoir une connaissance de base de leur cycle menstruel. Elles doivent être prêtes à observer et enregistrer régulièrement des données telles que la température basale et les caractéristiques de la glaire cervicale.
Une attitude ouverte à l’apprentissage et à l’adaptation est également essentielle. Car la symptothermie est une méthode qui requiert de la patience et de la persévérance.
Il faut aussi le manuel de la méthode Sympto pour être en capacité de comprendre, quelque soit le support applicatif choisi. (Pour recevoir gratuitement le manuel en PDF, cliquez ici)
Tutoriel Étape par Étape
Pour appliquer efficacement la symptothermie à l’aide de Sympto et Read Your Body, suivez ces étapes :
- Installation et Configuration : Commencez par télécharger l’application de votre choix et configurez votre profil en fournissant les informations initiales sur votre cycle. Sympto est configurée pour les débutants, Read Your Body va demander une configuration complète. (Je peux la fournir à mes clientes.)
- Observation Quotidienne : Enregistrez quotidiennement votre température basale et observez les changements de la glaire cervicale.
- Saisie des Données : Entrez ces informations dans l’application. Sympto interprétera automatiquement ces données, tandis que Read Your Body vous permettra d’effectuer votre propre analyse.
- Suivi et Analyse : Utilisez les outils d’analyse de l’application Sympto pour suivre votre cycle. Lisez et étudiez le manuel pour interpréter avec Read Your Body et tenter de comprendre vos périodes de fertilité et d’infertilité.
- Consultation et Adaptation : En cas de doute, consultez les ressources d’assistance fournies par l’application ou cherchez des conseils auprès de votre conseillère en symptothermie.
Situations Spécifiques et Conseils
La symptothermie peut varier en fonction de situations spécifiques comme les cycles de post-partum ou de pré-ménopause.
Dans ces cas, il peut être nécessaire d’ajuster l’approche et d’utiliser les applications avec une attention supplémentaire. Ces périodes particulières de la vie vont avec des modes particuliers de pratiques de la méthode : les observations sont allégées mais la pratique doit être encore plus rigoureuse. L’utilisation de Read Your Body comme celle de Sympto vont requérir des réglages spécifiques.
L’appui de votre conseillère sera encore plus précieux, voire incontournable, si vous avez pas ou peu de pratique avant d’entrer dans cette phase de votre vie.
Objections et Cas Particuliers
Adresser les Objections Courantes
Il existe des objections et des préoccupations fréquentes concernant l’utilisation de Sympto et Read Your Body pour la symptothermie. Parmi elles, se pose la question de la fiabilité de ces applications et leur facilité d’utilisation.
Il est important de souligner que, bien que ces applications soient conçues pour faciliter la symptothermie, elles nécessitent un engagement et une compréhension active de la part de l’utilisateur. Les interprétations fournies sont totalement dépendantes de l’exactitude des informations saisies.
Aucune application ne peut remplacer la compétence d’une utilisatrice à identifier des observations fiables ou corrompues.
Sujets Connexes
En plus de la gestion de la fertilité, la symptothermie peut également apporter des perspectives sur d’autres aspects de la santé féminine, comme la santé hormonale, le mode de vie ou le bien-être général.
Explorer ces sujets peut enrichir la compréhension globale de la symptothermie et de son impact sur la santé. C’est le volet scientifique de la symptothermie, sujet absolument passionnant abordé dans la formation des conseillères sympto que je dispense.
Conclusion
Nous avons parcouru ensemble les différentes facettes de l’utilisation de Sympto et RYB pour la pratique de la symptothermie. De la compréhension des défis auxquels sont confrontées les utilisatrices, aux avantages spécifiques de ces applications, en passant par un guide pratique d’utilisation et des conseils pour des situations particulières, cet article vise à fournir un aperçu complet de ces outils précieux.
La symptothermie, grâce à Sympto et Read Your Body, devient une méthode accessible et personnalisable pour la gestion de la fertilité. Ces applications ne sont pas seulement des aides pratiques. Elles sont également des ressources éducatives qui permettent une meilleure compréhension du cycle féminin. Elles fournissent un support clair et lisible à apporter en consultation médicale.
Pour celles qui souhaitent approfondir leur connaissance de la symptothermie et explorer des méthodes d’apprentissage innovantes, nous vous invitons à découvrir notre formation en vidéo. Vous aurez l’occasion d’y utiliser les deux applications, selon les phases de votre apprentissage.
Rejoignez notre atelier de présentation pour en savoir plus sur cette formation complète, qui vous guidera pas à pas dans l’apprentissage et la pratique de la symptothermie, vous permettant ainsi de prendre en main votre santé et bien-être de manière consciente et éclairée.
Liens utiles :
- Sympto Stars : disponible en version web et en application store, 1 mois d’accès gratuit avant inscription
- Read your body : disponible en application store, 1 mois d’accès gratuit après inscription.
